（3）不要随便练气功

时间：2022-04-04 11:40:16 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

所谓气功就是通过调节呼吸去健身的功夫。佛家通过禅坐闭气，瑜珈功通过运动中闭气，中国道教的气功却是采取变化不定的呼吸模式。
大家知道，呼吸是最简单不过的事情，大家一般都把呼吸当成最自然的行为，根本不会去考虑应该怎么去呼吸，其实不然，呼吸模式不正确就会出问题。精神病人的呼吸模式不正确，不仅是发病的原因，也是长期不能缓解的原因，这是真的吗？是的。然而无论是医生，还是病人及家属，对此都熟视无睹。
有人说，呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸，胸式呼吸是以肋间肌的活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大；而腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上下径增大，我反对随便练气功，因为佛家练功与道家气功不同，这个不同点就在于呼吸模式，许多人练功出现了精神偏差，也是出在这个问题上，不同的运动对于呼吸模式的要求是不同的，有的运动要求练功者采取自然呼吸法，有的运动要求练功者采取腹式呼吸法；还有的运动要求练功者可根据身体姿势的变化或动作的劲力要求，采取相应的呼吸模式。
在此，我们仅给你介绍十种呼吸模式：生理性自然呼吸模式，所谓自然呼吸模式，也叫胸腹式自然呼吸模式，是一种生理性的正常呼吸。这是肋间肌的舒缩引起肋骨和胸骨的运动，引起胸廓前后、左右径增大，表现以胸部活动为主：即通常采用的鼻吸鼻呼或鼻吸口呼，同时膈肌的收缩使得胸廓的上下径增大，表现以腹部活动为主：吸气时，膈肌收缩，膈的隆起部下降，上腹部脏器如肝、脾等随之下降。于是前腹壁向外突出，呼气时则相反，前腹壁向内复位。也就是说，这种呼吸模式是由肋间肌与膈肌共同参与的，主要用于一般人的生活与体育运动这种呼吸模式不会引发精神偏差。然而不是练功的呼吸模式女子的胸式自然呼吸模式。所谓胸式自然呼吸，主要是肋间肌的舒缩引起肋骨和胸骨的运动，引起胸廊前后、左右径增大。表现以胸部活动为主：即通常采用的鼻吸鼻呼或鼻吸口呼，女子大多表现为胸式自然呼吸，即呼吸时胸部随呼吸起伏，吸气时胸部隆起，呼气胸部回缩，这种呼吸模式不会引发精神偏差。
然而不是练功的呼吸模式男子的腹式自然呼吸模式，男子生理性的正常呼吸，大多表现为腹式自然呼吸，膈肌收缩，使胸廓的上下径增大，表现以腹部活动为主：吸气时，膈肌收缩，膈的隆起部下降，上腹部脏器如肝、脾等随之下降。于是前腹壁向外突出，呼气时则相反，前腹壁向内复位，以膈肌运动为主的呼吸运动叫腹式呼吸，这种呼吸模式不会引发精神偏差。然而不是练功的呼吸模式，中医的顺腹式呼吸模式，我们在升降肚脐的时候，就强调了使用顺腹式呼吸模式，在闭气守中的时候，依然强调要使用顺腹式呼吸模式，顺腹式呼吸是主动的利用膈肌运动进行呼吸，是指吸气时肚子慢慢隆起，呼气时肚子慢慢回缩，需要指出的是，顺腹式呼吸与腹式自然呼吸是不同的。腹式自然呼吸不是主动地进行膈肌运动。因此肚子随着呼吸而被动的起伏不大，而顺腹式呼吸是主动地利用膈肌运动，使得肚子鼓得很大，这就造成了顺腹式呼吸的气息比腹式自然呼吸更细、更匀、更长，进行顺腹式呼吸锻炼时应当注意：切忌勉强用力，进行顺腹式呼吸锻炼，应在进行腹式自然呼吸锻炼的基础上，逐渐加以意识引导，逐步做到吸气时轻轻地用意念使肚子的肌肉放松，同时肚子自然慢慢隆起，呼气时轻轻用意念使肚子肌肉收缩，肚子自然慢慢回缩，这样反复锻炼，腹式自然呼吸就会逐渐过渡到顺腹式呼吸，不要使劲挺肚子和缩肚子。在进行顺腹式呼吸锻炼时，不要故意将肚子挺出来或者缩进去这样容易损伤腹肌和腹腔内脏，顺腹式呼吸是佛家打坐、中医练功最常用的一种呼吸模式这种呼吸模式不会引发精神偏差，也是正确的呼吸模式。
△道家的逆腹式呼吸模式，逆腹式呼吸也是主动的利用膈肌运动进行呼吸。但是在吸气时候，肚子慢慢回缩，呼气时肚子慢慢隆起。由于在逆腹式呼吸的呼气时候，造成了腹腔内部压力的逐渐降低，好像是要把腹腔抽真空。于是大量的血液回流到腹腔器官里，这就造成了大脑缺血。于是练功者就会由于大脑缺血而精神恍惚，逆腹式呼吸是道家提出来的，其飘飘欲仙的欣快感觉，正是道家追求的开天门的意境。
逆腹式呼吸造成了练功者的大脑缺血，极易使得练功者出现幻听、幻视，幻觉，有些练功者幻觉听见天空中有人叫他：“快跟我来！”于是他迫不及待地跳楼摔死了；有些练功者幻觉看见天空中有各种神仙、楼堂馆所。于是他自以为进了天堂；有些练功者幻觉感应有一股气从后背到前胸全身运行。于是他自以为打开了气血之门，本来气功强调入静，意守一个部位，不让练功者胡思乱想。而有些气功师却强调以出现异常感觉为最高的境界，这就错了！怎么能够让练功者去开天门呢？
刘纯在《误治余论》中说：“吐气鼓腹，令人颠狂，此疯人功也。”逆腹式呼吸要求练功者呼气鼓肚子，是制造疯子的方法。
我父亲干脆痛斥逆腹式呼吸是：“从屁眼儿吃饭！”也就是说这不是人干的事。
由于逆腹式呼吸违反了生理性的呼吸运动规律。因此这种呼吸模式极易引发精神偏差，许多练习气功的人采取逆腹式呼吸模式，练着练着就会做白日梦，练出精神病来。明白了吧，这就是我反对随便练气功的理由。
据说，有人练了一天逆腹式呼吸，就感到非常欣快；练了两天逆腹式呼吸，就感到注意力不集中；练了三天逆腹式呼吸，就感到控制不住地胡思乱想。
是的，气功师在台上，让观众练习逆腹式呼吸，然后气功师一跺脚。于是观众就不自觉地跟随跺脚；气功师直起腰。于是观众就不自觉地跟随直起腰；气功师伸出手。于是观众就不自觉地跟随伸出手；于是在刹那间，脚疼的忘了脚疼，腰疼的忘了腰疼手疼的忘了手疼，这就是观众认为气功师非常神奇的原因。其实这时观众已经进入了大脑缺氧的状态，从而被气功师控制。可见逆腹式呼吸确实很可怕，明白这点，我们就不要被离奇古怪的功法迷惑，不要相信什么不吃人间烟火就能治病的功法。是的，都练成精神病了，他们还懂得人间之事吗？
许多人奇怪，在清朝的时候，为什么有些人练习了刀枪不入功法之后，竟然迎着火枪冲锋，难道不怕死吗？其实，他们很可能接受了逆腹式呼吸训练而变成了疯子，在民国的时候，为什么有些人信奉一贯道之后，竟然冲击警察局，难道无视法律吗？其实他们很可能接受了逆腹式呼吸训练而变成了疯子，即便是没有任何信仰的人，即便是社会经验非常丰富的人。
即便是学问非常高深的人，即便是头脑非常清醒的人，即便是自以为十分聪明能干的人，他们经过逆腹式呼吸的训练，都会变成疯子。同样的道理，任何一个人，哪怕是个文盲，如果他知道逆腹式呼吸能够控制别人的行为，那么他就可以成为一个邪教的教主。值得注意的是，那些教别人逆腹式呼吸的方法的气功师，自己是绝对不会身体力行的，因为他还要清点钞票，不能让脑子迷糊。
一些练功者得了精神病，甚至跳楼自杀、杀妻灭子、纵火烧家。因此许多人攻击气功害人，其实不是气功错了，而是逆腹式呼吸模式错了，批评气功害人的人，是外行批判外行，是不懂气功的人攻击不懂气功的人。
目前，许多别有用心的气功师还在宣扬逆腹式呼吸，这是非常危险的，在民间武术中的一些内功的修炼法，许多动作采用了逆腹式吸吸法，甚至太极拳的一些动作，也将此种呼吸法当成养生的手段之一。在此，我们提醒各位读者，如果谁让你练习逆腹式呼吸，那么你一定要婉言谢绝，否则你很可能会变成疯道人被别人所控制。逆腹式呼吸之所以受到许多人的欢迎，是因为这些人要追求飘飘欲仙的欣快感觉，这种欣快感觉可以与抽大烟媲美，由于这是不花钱的抽大烟方式。因此逆腹式呼吸比抽大烟流行。
值得注意的是，目前在中国的农村，各种以逆腹式呼吸为主要动作的气功正在快速兴起，此种现象应当引起有关方面的重视。由于练功者的精神状态受到了气功师的控制。因此这些人群成了大陆不稳定的重要因素，如果我们不坚决反对逆腹式呼吸，有这么多疯子捣乱，那么中国就不会安定。
逆腹式呼吸造成的精神病是极难是用药物治愈的，因为这种病人即使在病中也依然采取逆腹式呼吸模式，就像抽大烟一样，病人死活要追求欣快感，一个正常人不可能与一个失去自制力的疯子对话，一个处于疯狂状态的人不可能理解正常人的劝说。
临床发现，许多精神病人没有接受过逆腹式呼吸训练。但是他们的呼吸模式竟然也是逆腹式呼吸，令人不可思议。不过，人的大脑受到刺激之后是否会造成逆腹式呼吸，至今不得而知。
不过，你如果处于逆境，想装精神病，那么可以采取这个方法，但其结果不是装精神病，而是真的能得精神病。历史上许多人正是以此法自保，怎么破解呢？单纯吃药是无效的，中医发明了事后破解的方法。
明朝的永乐皇帝朱棣就是一个典型的例子，在朱棣当燕王的时候：曾经受到建文帝的怀疑，他就把自己变成一个疯子，以躲避建文帝的调查。有人说，朱棣是装疯卖傻。错了。建文帝派来调查的特使也不是傻子，朱棣必须是真疯才能让特使信以为真。一个人装疯卖傻，只能欺骗普通人而瞒不了医生，因为精神病人的眼球与众不同，而这种病理性的眼球不是正常人能够伪装的。因此装疯卖傻只能挨顿臭揍，这在历史上也是屡见不鲜的，现在也是如此。你给我装疯卖傻，我给你屁股打一针氯化钾，让你疼得跳蹦，你就自动说人话了。
不过后来，朱棣怎么就不疯了呢？
那是因为中医有一种破解的方法。有人说，古代衙门审问嫌疑犯都是采取肉刑。错了那是现代人演的电视剧，是编剧太无知了。实际上，古代军队从间谍嘴里得到情报，不是采取肉刑，而是强迫间谍做疯人功，疯人功就是吐气鼓腹、吸气收腹两个动作。有人说，你怎么不公布破解的方法？是的，不能公布破解的方法，这与不能公布生男生女的方法一样，要防止造成社会的混乱。也就是说，让想疯的人、让装疯的人、让真疯的人，都变成真疯子，永远疯下去，让他们永远住在精神病院里边，我们中国社会反而会安定。西医不知道逆腹式呼吸能够制造精神病，当然也不知道破解的方法。他们不理解，为什么一些女邪教徒甘心让教主蹂躏、为什么一些男邪教徒自愿为教主卖命，为什么一些邪教徒能够为教主而集体自杀。
但是我们中医早已明白，这是因为逆腹式呼吸制造了精神病人。因此你读了这本书，就应当明白邪教究竟邪在哪里。
2004年冬天的一个早晨，一个美国同行带着翻译来访，在翻译的帮助下，我们谈来谈去。不知怎么回事，我们就谈到了美国邪教徒集体自杀的问题，他说：“刘先生，邪教的催眠疗法很厉害！”
我说：“阁下，怎么催眠？”
美国同行说：“刘先生，教主让教徒干什么，教徒就去干。教主一定使用了催眠疗法。”
我说：“阁下，恐怕不是催眠疗法的问题，因为催眠疗法的结局是安眠。而是教主训练了教徒使用逆腹式呼吸模式，造成了教徒被控制的状态。”
美国同行笑了：“刘先生，呼吸模式能够控制人的行为吗？”
我说：“是的，阁下，如果你学习了逆腹式呼吸，那么就容易被别人控制。”
美国同行说：“噢，刘先生，这是真的吗？”
我说：“好，阁下，我来教你作逆腹式呼吸，你用摄像机记录一下，你把裤腰带松开，吐气鼓肚子。开始！”
于是，翻译就打开摄像机，美国同行开始作吐气鼓肚子的动作。大约作了50次吐气鼓肚子的动作，美国同行说：“刘先生，我的头有点儿晕。”
我说：“阁下，你不习惯这种呼吸模式，接着做就习惯了。”
大约又作了50次吐气鼓肚子的动作，美国同行说：“刘先生，我感觉非常轻松。”
此时，他可能要出现幻觉了。于是我说：“阁下，你继续吐气鼓肚子，现在我们一起回美国吧。”
美国同行说：“好的，刘先生，我们一起回美国。”
我说：“阁下，你看自由女神多美啊。”
美国同行说：“是的，刘先生，自由女神真美。”
我说：“阁下，你们美国真热，你应当脱掉羽绒服，于是美国同行脱掉了羽绒服。”
我说：“阁下，你应当像大家一样，只穿裤衩、背心。”
于是美国同行脱掉了所有的衣服，只穿裤衩、背心。这个试验应当结束了，不能让他继续作吐气鼓肚子的动作。
我说：“阁下，你到家了，应当躺下休息一会儿。”
于是美国同行躺在大椅子上，我立即使用破解的方法。于是在翻译的守护下，美国同行就睡觉了。请注意：美国同行的全部动作都用摄像机记录了。大约过了四个多小时，我把美国同行叫醒，说：“阁下，你感觉怎么样？”
美国同行说：“刘先生，我的头有点儿晕。”
我说：“阁下，你在哪里呀？”
美国同行看了看：“刘先生，我在你家里呀。”
我说：“阁下，你为什么只穿裤衩、背心呀？”
美国同行又看了看自己的打扮：“刘先生，谁给我脱了衣服？”
我说：“阁下，你自己看看摄像机。”
于是美国同行一边儿穿衣服，一边儿看摄像机的小屏幕：“刘先生，太不可思议了，太神秘了，太可怕了，我怎么会自己脱掉衣服，要知道这是寒冷的冬天啊。”
我说：“阁下，你应当明白，教主让教徒干什么，教徒就去干。不是催眠疗法的问题，而是呼吸模式的问题。”
美国同行说：“刘先生，吐气鼓肚子的动作，真是太厉害了。”
我说：“阁下，凡是邪教都会使用这种方法控制教徒。我们中医早在500多年前就注意到这个问题。”
美国同行说：“是啊，刘先生：我们一直不理解这种人类的集体自杀现象，认为这是催眠疗法的问题。但是催眠疗法不能控制人的行为。因此，关于人类集体自杀的问题，我们一直争论不休。”
我说：“是啊，阁下，关于动物集体自杀的问题，也是你们争论不休的问题。动物是不会催眠的。因此不能用催眠疗法解释动物集体自杀。但是应当注意到，凡是集体自杀的动物，都是能够吐气鼓肚子。”
美国同行说：“是的，刘先生，不能用催眠疗法解释动物集体自杀，看来用逆腹式呼吸解释是可以的。”
我说：“是啊，阁下，即然人类能够吐气鼓肚子，那么有膈肌的动物也能吐气鼓肚子，凡是使用这种呼吸模式的人与动物，其行为都会被控制。”
美国同行说：“刘先生，我今天领教了吐气鼓肚子的厉害到现在头还是有点儿晕，不会留下后遗症吧？”
我说：“阁下，在一个月之内，你每天使用破解的方法，就不会留下后遗症。”
美国同行说：“刘先生，你们中医能够发现问题，也能解决问题，真是很了不起。”
美国同行与我又说了一会儿话，后来就由翻译扶着走了。
据说再后来，美国同行在《纽约时报》发表了一篇文章，谈到逆腹式呼吸的危害。但是无人理睬。可能美国人认为，一个世界难题不可能被中国人发现，而且还是被中国的古人发现。
不要认为洋人很聪明，因为洋人与我们中国人一样都长着一个脑袋，凡是吹捧洋人的中国人我们都要小心他是不是汉白旗。许多中国人认为洋人聪明，是因为很少与洋人打交道；如果经常与洋人打交道，那么就会知道有些洋人还不如中国的大傻子。因此我们奉劝那些说洋人的月亮比中国圆、说洋人的脸蛋比中国漂亮、说洋人的医学比中国科学的人，还是闭上嘴巴为好。是的，有时候动物也会集体自杀。例如：鲸鱼、大象、海豹、黄牛，牦牛等一些能够使用膈肌呼吸的动物，经常发生集体自杀，动物为什么会集体自杀呢？有人说，是因为气候异常与环境污染。例如：鲸类集体自杀是由于太阳黑子活动异常造成的，而鼠、猫、牛、马、鸟的集体自杀都同大气、水源和土壤的污染有关但是生物电异常和环境污染不足以解释为什么自杀是集体的。
在法国东南部一个牧场里，曾经发生过一起牛群集体跳崖的奇事。当时牛群正在吃草，突然有50头牛发疯似的从25米高的陡峭悬崖往下跳，结果有36头当场死亡。其余10几头跌在同伴的尸体上，才免于一死，据在场牧的人说，牛群在跳崖之前，没有反常现象。在中国也发生过牦牛集体跳崖的事件。
1985年1月28日，新疆的和静县有89头牦牛到山顶吃草，突然有一头牦牛从陡峭悬崖跌下去，紧接着一头又一头，所有牦牛全部排队跳崖，造成82头死亡，其余的7头4条腿全部骨折。据说，该县在此之前已发生过5次牦牛集体自杀跳崖事件，这次死亡头数为历史之冠，一般说来，由头羊率领的羊群有时会盲目乱跳跌落悬崖。但是牛群没有领头的，是不会轻易跳崖的。
1986年8月4日，在中国云南大理市郊有10匹马，在离村子六公里的山坡上放牧时，突然群马狂奔，从75度左右的斜坡往下冲。紧接着，一匹接一匹地，毫不犹豫地从山岩上往下跳，结果当场摔死7匹，重伤3匹。据畜主反映，事前几天，马群无任何异常反应。当我们看见动物毫无畏惧地一个接一个地跳下陡峭悬崖的时候，我们就会说动物疯了；同样的道理，当我们看见邪教徒毫无畏惧地跳楼，割腕、上吊自杀的时候，我们也会说他疯了这就叫病是自家生，精神病也会如此产生，而且非常容易。
有人说，你胡说八道、你故弄玄虚、你歪批邪教。很好，谁不相信逆腹式呼吸的危害，谁就去做，届时疯了也是活该，也就是说，人应当吃饭。但是胡吃海塞就会吃出病来；人应当呼吸。但是错误的呼吸模式就会呼吸出病来，这种缺德的逆腹式呼吸模式极易引发情神偏差，不是正确的呼吸模式。现在中国有许多地方都有抗癌乐园，病人聚在一起，有师傅教他们练气功，吃中药。实际上，许多抗癌乐园里的人一个一个倒下了，其原因就是胡练气功、乱吃中药。

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