（8）怎样改变吃晚饭的习惯

时间：2022-07-16 10:16:28 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

我曾经听一个道士讲定数，听了半天，我没有全部听明白。不过，他说吃饭有定数，我似乎听明白了。譬如，一个人一辈子，应当吃1万斤大米之后就升天。也就是说，如果你每天吃1斤大米，那么只能生活30多岁升天。但是如果你每天只吃半斤大米，那么就能够生活60多岁升天。哎，我觉得好像有点儿道理。大自然好像让我们人类少吃东西。你看，我们长了两只眼睛、两只耳朵、两个鼻孔，唯独这个嘴巴最忙，我们说话、吃饭全靠它，然而嘴巴却只有一个。这难道不是大自然限制我们少说话、少吃饭吗？
请注意，我提倡不吃晚饭，但是反对辟谷。人饿了就要吃饭，是连教都不用教的本能，因此人吃饭不是新闻，无饭吃也不是新闻，有饭吃却绝食，就有可能成了新闻。因此，绝食成了一种常见的抗议手段。而不吃晚饭，自古以来就被当成修身养性的一种方法。
然而古今中外，总有人宣称自己可以绝食而且身体健康，虽然轰动一时，顿成名人，然而一旦人们开始认真追究起来，这些骗子的结局都不怎么美妙。
请注意，我提倡的只是不吃晚饭。那么怎样改正吃晚饭的坏习惯呢？
①必须知道一个人活着必须吃饭。但是营养的好坏，不在于吃的多少，而在于吃饭的质量和能否被吸收。
②早餐首先喝一碗肉汤或者豆浆，然后吃吃窝头和小菜就可以了。
③午饭首先喝一碗肉汤，然后吃窝头和小菜。要尽量吃饱。
④晚上喝一碗肉汤，或者喝点儿果汁就可以了，或者干脆什么都不吃。
⑤夜里你会感觉很饿，饿一会儿就不饿了。这是胃气上升，开始气化了。
⑥要从小养成不吃晚饭的习惯。一个人几十岁了，让他不吃晚饭，他就会很不习惯，但是也会慢慢习惯。
⑦小孩子饿了可以随时喝肉汤、果汁、水果。
⑧年轻人晚上看书学习很辛苦，夜里饿了可以吃一些水果。
⑨过了七十岁的老人，除了早餐和午饭吃点儿饭菜之外，由于每天喝六次肉汤，因此不吃晚饭应当不会感到饥饿难忍。
⑩病人饿了可以随时喝肉汤、果汁、水果。
特别注意的是，晚饭不要吃粗粮，因为粗粮不容易被消化吸收。当然，家庭主妇不做晚饭之后，如果闲得难受，就可以看书学习。但是很多人反对我的观点，他们指责我破坏国民经济，甚至扬言要到法院起诉我。因为如果公众都不吃晚饭，那么许多食品就没有人买了，那么市场消费几乎减少30%，那么市场就会萧条。
不过，如果食品市场真的出现了供大于求，那么农民、厂家、饭馆就应当在食品质量下工夫，生产少而精的食品，那么就会减少食品污染。其实别害怕，因为没有那么多的人不吃晚饭，因为习惯已经成自然：而且医院夜间急诊室的医生还在虎视眈眈，准备迎接大饭桶们送钱来。

不过，吃晚饭也有许多好处：

①吃晚饭能够促进货币回笼。这是因为许多人上班吃午饭，是极其简单草率的，有些人只是吃点儿盒饭。而盒饭不过是米饭加一点儿菜叶子，没有什么营养。因此许多人伙食费的大部分，主要用于晚饭费用。因此晚饭费用能够促进货币回笼。
②吃晚饭能够促进市场繁荣。因为许多人的晚饭十分丰盛，因此要去超市采购大量的食品。
③吃晚饭能够促进饭馆兴隆。中国人的许多交易是在饭桌敲定的，而中午休息的时间很短，因此晚上充足的时间，可以在饭馆边吃边谈。
④吃晚饭能够促进保姆需求。女强人下班很累，不愿意做晚饭，于是请保姆代劳。因此保姆的身价倍增，这就促进了保姆市场的繁荣。
⑤吃晚饭能够促进医院繁荣。你吃了丰盛的晚饭，就可能发生冠心病。不要紧，医院的急诊医生等着你。这叫守株待兔，看哪只兔子撞上门来。而且每天半夜，总有许多人看急诊。急诊医生的生意总是十分兴隆。不过，你要带着钱，否则就会遭冷眼。
⑥吃晚饭能够促进家教流行。小孩子吃了晚饭就要困倦，不能看书学习，也不能完成作业，于是学习很吃力。家长看在眼里，急在心上。怎么办呢？请家教！于是花费重金，请来名师。于是名师的身价倍增。但是朽木不可雕也，名师无奈瞌睡虫。小孩子还是名落孙山。原因何在？告诉你，饱发困来饿发呆，不饱不饿出人才。
⑦吃晚饭能够促进感情交流。用丰盛的鸡鸭鱼肉、美酒、风味小吃，招待客人是中国人的传统，好像不让客人吃饱、吃好、喝好是不礼貌。于是利用晚上充足的时间去吃晚饭，是搞对象、招待亲朋好友的重要时机。至于客人吃完晚饭是去医院急诊，还是去火葬场，那就不管了。如果客人死了，那么办完丧事之后，擦干眼泪还要吃。
⑧吃晚饭能够促进胖子增加。俗话说：“马不吃夜草不肥。”许多胖子都是吃晚饭吃出来的。一个人吃了多余的晚饭，补充了多余的热量，而不去消耗，反而昏昏沉沉大睡七八个小时。那么热量就变成了脂肪，而沉积在血液里、细胞里、肾囊里，皮肤里。于是一个大胖子就诞生了。大胖子要减肥，于是各种减肥药就诞生了。不过，大胖子吃减肥药要掏腰包，于是大胖子就自动成为减肥事业的资助者。
⑨吃晚饭能够促进多吃药物。许多人吃了晚饭之后，感觉胃不舒服。于是各种消食药品应运而生。于是许多人一边儿吃着多余的晚饭，一边儿注意各种消食药品的广告。这才叫花钱找病。
⑩吃晚饭能够促进丧葬行业发展。许多人吃了晚饭之后，诱发了急性心肌梗塞，或者急性出血性胰腺炎，以及猝死。医生抢救无效就死了。好在卖花圈、卖寿衣、卖纸钱的丧葬服务站一天24小时不休息，而且夜里最忙。因此家属在半夜，也可以随时光顾这些服务站。当然家属要带着钱，而且多么昂贵也要买。目前，在中国唯一在夜间灯火通明营业的商店，就是这种遍地开花的丧葬服务站。也就是说，吃晚饭促进了丧葬行业的大发展。
总之，还是饿着点儿好，因为饿治百病。但是有人会说，我看了你刘弘章的第一部书，就感觉你在胡说八道；现在你又让我们不吃晚饭，尤其是不让病人吃晚饭，更是胡说八道了。你纯粹是个大骗子！是的，这个道理很难接受。这就是一个要饭乞丐都懂的道理，而许多有饭吃的人却不明白。你们总是让我拿出各种证据来，去说服你们，其实吃不吃晚饭与我无关。而且你们吃晚饭闹出病来，也会增加医院和火葬场的繁荣。
刘氏箴言：不吃晚饭保胃气，这是古人老规矩；
现代流行黄昏宴，送走多少饱死鬼。

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