（6）不要随便祛湿

时间：2022-03-21 16:22:00 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

人对于空气的要求有四个因素：
①纯洁度。也就是说，空气中不能含有害物质。
②微风。也就是说，空气要流动，要经常更新。
③温度，应当在摄氏25度左右。
④湿度，应当在50%左右。
一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适，空气相对湿度低于30%，或高于65%时，人体会产生不适感，从理论上说，沿海地区的居民饮水不成问题，空气的湿度也大，应该不会产生结石病，而实际并非如此，沿海地区的居民，与缺水的干燥的西北地区一样，结石病照样不少，胆结石在我国沿海地区、西南地区及香港、台湾等地区发病率较高，在喜欢喝汤的广东地区，肾结石的发病率远高于北方，达到5%至10%，这是为什么呢？除了这两个地区的居民有着共同的饮茶习惯之外，可能还与沿海居民喜欢使用祛湿的药物与食物有关。
许多人认为沿海地区的空气太潮湿了。因此医生开处方的时候，除了使用对症药物之外，还喜欢使用利尿药：猪苓、茯苓、木通、泽泻、薏米，玉米须、鱼腥草等，病人自己也常吃冬瓜、慧仁，赤小豆、绿豆等食物。错了，沿海地区不是总是多湿，大部分时候湿度正合适。也就是说，我们不能认为我们的细脖子不正常，而把甲状腺肿的粗脖子当成标准，许多病人在这种错误的治疗下出现了结石病，这是沿海地区的通病，我们应当提高警惕，不要随便使用利尿的药物。
总之。刘纯认为新鲜空气是人类生存的第一需要，我们人类要呼吸新鲜空气，住所必需保持空气的流通，对于户外的污染空气我们要掩鼻而过，甚至可以戴口罩，或者可以戴防毒面具。有人说，你在为污染空气做辩护。错了，我们希望呼吸到新鲜的空气。
但是人类极难得到绝对新鲜的空气。因此人类最基本的立足点，还是要学会使用养生之道，去保护自己。

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