（8）排泄毒素，切莫疏忽

时间：2022-04-04 20:53:58 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

小孩子必需每天大便，如果便秘，是肠道缺乏油质的表现。可以用五克生芝麻磨成糊状喂给他吃，许多人不知道便后卫生的重要性。尿是有害的，撒尿之后一定立即用纸擦净尿道口，每晚还要清洗一次龟头和阴道。粪便是有害的，大便之后不仅要用纸擦净肛门，还要立即用水清洗，再用柔软的干净毛巾吸干水分。
许多人不知道出恭卫生，中医说：“食不言，恭不语。”吃饭的时候要慢慢吃，不要说话；大小便的时候要咬紧牙关、不要说话。这是什么道理呢？我百思不得其解，父亲说：“吃饭、撒尿、拉屎都是气往下行，而说话的时候是气往上行，如果上下二气并用，那么必有气乱发生。”
这是真的吗？真的。如果在吃饭的时候我们喋喋不休地说话，那么就会降低饥饿感而食不甘味；如果在大便的时候我们喋喋不休地说话，那么就会忘记拉屎而发生便秘。用现代医学解释，就是吃饭的时候大脑皮层兴奋，抑制了下丘脑的摄食中枢，大便的时候大脑皮层兴奋，抑制了肛门括约肌的神经。中医强调撒尿的时候要咬紧牙关，据说有健齿的作用。这些问题，都是我们家长应当注意的。
另外，家长要从一岁开始教会孩子在睡觉前完成漱口、洗脸、洗会阴，洗屁股、洗脚等几件事。
有人问，小孩子应当从几岁开始学习养生之道？告诉你，应当从三岁开始，因为在大自然当中存在许多毒素，这些毒素分布在人类必需的空气、水源，食物之中，古代和现代的每一个人都不能躲避。
儿童铅中毒是自古以来的大问题，至今仍然十分严重和普遍。因为燃煤污染，室内油漆，学习用品等都造成了大气、水源，土壤、食物的不同程度的污染，现代的工业的铅污染、汽车废气的铅污染，居室装修的铅污染更为严重和普遍。铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，它可以影响神经，造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官。主要的靶器官是神经系统和造血系统，更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能，神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。但是防治铅中毒的药物缺少安全性，目前治疗铅中毒的药物主要是用依地酸钙，钙促排灵和二巯基丁二酸钠等络合型驱铅西药，这些化学制剂有一定的副作用，并且不具备专一性。在排铅的同时，也把体内必需的微量元素，如锌、铜、锰、铁等排出。由于铅中毒的早、中期症状不明显，铅一旦蓄积起来又很难充分排出，引起不可逆的组织损害。因此，及早对于无症状的铅中毒进行驱铅治疗、阻铅预防是非常必要的。近年来，针对低水平的铅接触，国内外先后开发了驱铅盐、营养性驱铅饮料、驱铅茶等，探讨了一些营养素、微量元素等对铅毒性的影响作用，但至今尚未研制出较为成熟的西药。
砷中毒也是古来就有的。由砷的氧化物、盐类及有机化合物引起的人体损害，以三氧化二砷，也就是砒霜的毒性最大。古代农民常用此拌种、杀灭农业昆虫和灭鼠，中毒机会比较多。现代也发现农作物、水源当中含有微量的砷剂。砷及其化合物通过呼吸道、消化道或者皮肤进入体内。砷剂的急性中毒已经少见，但是慢性中毒却非常普遍。慢性中毒有神经衰弱综合征、消化道紊乱、肝损害、末梢神经炎和皮肤损害等表现，而且极易发生皮肤癌、肝癌和肺癌，根据接触史、临床表现和尿、呕吐物、毛发、指甲等砷的含量增高就可以诊断。砷中毒的特效解毒剂为二巯基丙醇磺酸钠或二巯基丙醇，可肌注射，但是这些化学制剂也有严重副作用。
汞中毒更是古来就有，海产品大多含汞，带鱼、金枪鱼、箭鱼是一些人喜欢的著名海鲜美味。但是现代研究发现，这些海鱼的体内汞含量严重超标，食用它们能够损害人类的健康。如果怀孕的母亲经常食用含有汞的鱼肉补充营养，其体内胎儿的神经系统就会严重受损。婴儿注射疫苗也会造成汞中毒，因为疫苗中含有硫柳汞。硫柳汞是抗微生物制剂，从20世纪30年代以来，硫柳汞一直被用于疫苗中，以防止细菌和其它微生物污染。小剂量的硫柳汞可以引起过敏反应，大剂量硫柳汞则可引起神经和肾脏毒性，导致婴儿神经发育迟缓。为此，美国环境保护局和世界卫生组织分别规定婴儿从出生到14周龄之间，汞的接触安全限度为34微克，婴儿在出生后14周内通常接受3剂百日咳疫苗接种，汞的接触为75微克；注射乙型肝炎疫苗，汞的最高接触为112.5微克；加上B型流感疫苗，则婴儿接触汞的总量高达187.5微克，大大超过了各机构制定的最高限值。不过，接种疫苗是预防许多疾病的重要手段，疫苗中硫柳汞的副作用与疾病的危害相比，仍是极其轻微的。只是家长不要贪大求全，有些疫苗可以推迟注射。
许多美容剂也含汞，美容与化妆是众多女性的时尚，也开始进入一部分男士的日常生活。然而在进行增白美容时应该注意防止汞中毒。汞对人体有害，长期接触导致中枢神经系统损伤，患者大多出现不同程度的乏力、周身疼痛、头晕、失眠、性情烦躁、记忆力减退、脱发等神经衰弱表现。严重者可以造成性格改变、口腔炎和双手震颤等症状，慢性汞中毒患者的尿汞超过正常值0.02毫克/升，西医通常使用二巯基丙磺酸钠进行驱汞治疗，但是有很多副作用。
自古以来人类的生活环境就存在许多有害因素，现代的生活环境害因素更多，许多有害因素不说不知道，-说吓一跳，倘若我们一个一个地检测，一个一个地治疗，那么我们人类就什么事情也干不了，每天净和有害因素做斗争了。
大家都知道，我们人类自身是有抗病能力的。看见臭东西，我们会躲避开；闻见臭气，我们会捂住鼻子；吃了臭食物，我们会把它吐出来，体内的细胞也是如此。有害因素之所以有害，是因为体内细胞不需要它，既然不需要它，吞噬细胞就要像警察一样找它的麻烦，不仅不准它入境，而且还要把偷渡者押解出境。因此，提高吞噬细胞的活性和数量是非常关键的，只有这样才能安全地排泄毒素，让孩子一生平安，让孩子一生平安最好的办法，就是从小学习养生之道。

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