前言

时间：2022-03-14 23:52:03 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

在上本书《三分治七分养》里，我们谈到了如何使用“七分养”预防疾病，谈到了人类的慢性疾病只有16个证候群。医生的天职是预防疾病，而不是治疗方法的高明，在本书我们要谈一谈疾病是怎样造成的。
疾病是怎样造成的呢？告诉你，疾病、尤其是占人类疾病70%的慢性病，是病人自己造成的，不错，慢性病是人类的大敌，而这个大敌早在15世纪明朝就被太医破解是病人自己的不良生活方式造成的，如今的人类，尤其是中国大陆人的不良生活方式非常普遍。因此大陆人的慢性病非常多，大陆人非常需要端正生活方式。
有人说，疾病怎么是自己造成的呢？难道地震把人砸伤、汽车把人撞伤、歹徒把人刺伤、毒气把人熏伤、动物把人咬伤、火焰把人烧伤、电流把人灼伤、炮弹把人炸伤等，都是自己造成的吗？当然不是，在这里我们不讨论急性外伤的原因，只是讨论造成慢性病生成的因素。
有人说，我遵纪守法、不偷不抢，爱护妻儿老小等，没干什么坏事，怎么会得慢性病呢？错了，虽然你没有违反社会道德，但是你违反了养生之道。有人说，为什么先要七分养，才能进行三分治呢？难道说，还要让病情变得再严重一些，再去治疗吗？错了，因为疾病是生活误区造成的，只有纠正错误的生活方式，才能进行下一步治疗，这叫解铃还需系铃人。
是的，人类刚刚出现在地球上的时候，他们不懂得病是自家生，他们认为疾病是老天爷对人类的惩罚。
人类到了公元前3世纪，中国医学的经典著作《黄帝内经》提出了预防疾病的概念：“正气存内，邪不可干”指出只有提高自己的抗病能力才能不生病的观点。但是《内经》没有指出具体的预防措施。
人类到了公元12世纪，中国金朝医学家刘完素提出了一个重要的医学观点：“人乃纯阳之体，而油脂细粮乃生热之物，故健者食之病也，病者食之甚也。”明确指出：如果人类吃入高脂肪高淀粉的食物，就会发生疾病，这个观点为后世的养生之道奠定了基础。
人类到了公元15世纪，中国明朝永乐太医刘纯奉旨从1409年——1475年以囚试医，他率领300多个医官，历经六十六年通过几万名死囚犯的人体试验，总结出人类存在着20个生活误区，是这些误区制造了人类的疾病。因此人类必需使用养生之道去克服。
现在世界卫生组织也指出，如果你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，个人生活方式却占60%，很显然，我们生病了不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时，不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染，因为我们的健康是由我们自己决定的，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。当然更没有无缘无故的疾病许多疾病是病人的生活误区造成的。
那么。什么叫生活误区呢？
所谓生活误区，就是饮食、情绪、劳逸的错误，走入生活误区不会立即生病，因为人体自身有一定的代偿功能，这种代偿功能掩盖了人体的慢性中毒症状，这个过程叫做交病，也就是亚健康状态。但是，当这种慢性中毒逐渐积累，使得人体的代偿功能达到了极限，那么慢性病就会造成人体不适，产生一系列症状，促使人去医院找医生，一检查，不是心血管有毛病就是得了癌症，这就是许多慢性病的由来。然而至今依然有些人不以为然，他们说自己多少年来就这样生活，不也没生什么病吗，其实他们并不知道，许多慢性病在日后等着他们呐。
刘纯是个祖传中医，从太祖刘完素算起，已经行医十代了，积累了许多临床经验。但是他从来没有想过人为什么要得病，可能许多医生也没有想过，因为医生的职责似乎就是治病。然而作为一个太医，却不能只去治疗贵族的疾病，因为疾病都是可怕的，如果太医一旦失手，那么就要被贵族满门抄斩。
不过。刘纯发现生病好像有个规律：似乎越是胡吃海塞的人越是爱生气的人、越是闲暇的人越容易生病，同时他也发现一些生活方式很朴素的人、饮食结构很简单的人反而不容易得病，真是非常奇怪。例如：仆人比主人寿命长、穷人比财主寿命长、和尚比俗家寿命长、女人比男人寿命长、智者比傻子寿命长，武将比文官寿命长、农民比渔民寿命长、村民比市民寿命长，乐观比忧虑寿命长、稳重比急躁寿命长。
然而贵族和主人、财主、俗家、市民一样，经常忧虑急躁，他们的生活方式很豪华、饮食结构很复杂，非常容易生病，由于贵族易生病且大都短命，太医为他们保健不得不以预防为主，为了避免贵族生病后因治疗产生的麻烦后果，同时也为了保护太医的身家性命。刘纯决心寻找一种能避免生病的方法，经过六十六年的囚犯模拟试验。刘纯和医官们惊愕地发现，许多错误的生活方式竟然就是贵族发病的原因。
于是刘纯在公元1475年、在《短命条辩》里说：“夫病家乃自误之人，其误者，不知习性存乎药性。故尔恶习酿生疾患，论之医工乃纠误之人，然则病家听命乎，或有虚怀改过者，医工应手愈之，或有执迷不悟者，医工无能为也。或有深误而病人膏育者，医工辞谢不治矣，是之病家并非皆可愈之，医工亦非万能，故尔病之愈否，半由病家，半由医工矣。”这就是病是自家生理念的由来。可以说。刘纯在15世纪就提出了一个现代人不愿接受、但不得不接受的四个临床理念：
①病人就是犯了错误的人，因为人的生活方式具有药理作用。
②病人必需纠正错误的生活方式，才能获得理想疗效。
③疗效是由医患双方共同努力创造的。
④生活方式极端错误的病人，即便改正错误，也是不可治愈的。病人是犯了错误的人。这是真的吗？
是的，我们可以明确地指出急性病的病因。但是往往不能指出慢性病的病因。其实，慢性病的病因恰恰在我们自己身上，是我们错误的生活方式害了我们自己，我们可以惊愕地发现：一些习以为常的生活方式正是不断地制造疾病的源泉，我们怎能不得病呢？
例如：
①吸烟。中国从明朝万历年之后，烟草就广泛流传，它确实能够兴奋精神；但是它损坏肺脏。因此吸烟的人容易得慢性气管炎，甚至得肺癌.
②喝酒。中国从明朝才开始出现了蒸馏酒，酒精的浓度得以大幅度提高，酒精确实能够促进血液循环；但是它能够损坏肝脏，尤其是造酒使用的中药材对于人体的损害更不可知。因此喝酒的人容易得肝炎，甚至得肝癌。
③饮茶。许多民族喜爱喝茶，喝茶确实能够兴奋精神；但是茶叶是利尿剂。因此许多饮茶人容易发生糖尿病、高血压。
④大米糯米、小麦。是高热量食品，许多以大米、糯米、小麦为主食的人容易发生糖尿病。
⑤脂肪。是高热量食品，许多人虽然已经不吃动物油脂了，但是还在大量吃蛋黄和植物油，因此许多爱吃脂肪的人容易发生高血脂。
⑥豆腐。豆腐是中国汉朝道士炼丹的产物，内含剧毒的氯化镁，损害消化功能，因此许多爱吃豆腐的人容易发生肝肾的损害。
⑦粉丝、油条。制造这些食物需要使用白矾，白矾是一种严重污染的矿物，如果你不相信，那么就去药铺买一公斤白矾，放在锅里加水去熬，你就会看见锅里冒出黑色难闻的污染物，可能你再也不敢吃中国特色的粉丝、油条，炸糕，麻花了。因此许多爱吃粉丝、油条的人容易发生肝肾的损害。
⑧海产品。水流千里归大海，海洋很肮脏，江河湖泊中被污染的水汇集到海洋，生长在污染海水中的海产品成为诱发肝肾损害的杀手。因此，沿海地区也是疾病高发区。
⑨性交。动物交配是有季节性的，因此古人认为人不能滥交。刘纯认为性交的双方都付出了代价，这个代价便是体能的消耗比如，小孩子如果考试前手淫，那么第二天考试就会糊里糊涂。又如，运动员如果比赛前性交，那么第二天打比赛就会感到精力不足。再如，病人如果性交，那么病情就会地恶化。因此许多频繁性交的人容易发生血热妄行的疾病。
⑩宗教信仰。宗教宣扬道德标准，是人类的精神支柱，刘家历来信奉佛教，相信“但作好事，莫问前程"的教义，世界上大约有80%的人信仰各种宗教，没有宗教信仰的人没有道德标准，没有道德标准的人心理状态不会健康，他们认为人与人之间都是互相欺骗的，甚至在治疗疾病的时候也会自欺欺人、欺骗医生。因此许多俗家的疾病极难治愈。
你看，错误的生活方式诱发许多慢性疾病，临床观察发现，许多慢性病是病人吃出来的、气出来的、闲出来的。因此，一个人生病之后不要理直气壮、不要待价而沽、不要挑三捡四，要首先反省自己犯了哪些生活错误。
病人在接受治疗的时候首先应该纠正错误的生活方式，治疗起来才能取得明显的效果。这是真的吗？
是的，我们在临床上经常发现：许多慢性病人的症状极难控制，这是什么原因呢？因为这些病人在治疗的时候依然保留过去的饮食习惯和生活方式，不愿意改变。为此，病人在接受治疗的时候，我们要求他必需纠正错误的生活方式，否则就不会痊愈这就是治病先讲七分养、再说三分治的原因。
例如：
①化学是炼丹术，吃炼丹会中毒，这是连想都不要想的问题。有些人依然迷信化学药物，他就可能出现药源性疾病。
②一个爱吃羊肉的人发生上呼吸道感染之后，接受医生的抗感冒治疗，如果他依然坚持吃羊肉，他就可能出现肺炎，产生高热呼吸困难等症状。
③一个嗜好饮酒的人发生急性肝炎之后，接受医生的保肝治疗，如果他依然坚持饮酒，他就可能出现急性肝坏死，产生黄疸，肝昏迷等症状。
④一个习惯吃夜宵的人发生亚健康之后，接受医生的保健治疗，如果他依然习惯吃夜宵，他就可能出现胃气下降，产生疲乏、烦躁、便秘等症状。
⑤一个嗜好喝茶的人发生糖尿病之后，接受医生的降糖治疗，如果他依然坚持喝茶，他就可能出现酮症酸中毒，产生血糖升高、昏迷等症状。
⑥一个不喝牛蹄筋汤的人发生癌症之后，接受医生的抗癌治疗，如果他依然不喝牛筋汤，他就可能出现癌的扩散与转移，出现疼痛、恶病质等症状。
⑦一个不喝鲤鱼汤的人发生慢性肾炎之后，接受医生的保肾治疗。如果他依然坚持不喝鲤鱼汤，他就可能出现双肾萎缩，产生血氮升高、昏迷等症状。
⑧一个嗜好吸烟的人发生慢性气管炎之后，接受医生的抗生素治疗。如果他依然坚持吸烟，他就可能出现急性呼吸衰竭，产生憋气、昏迷等症状。
⑨一个爱吃辣椒的人发生急性扁桃体炎之后，接受医生的抗生素治疗，如果他依然坚持吃辣椒，他就可能出现急性脓毒血症，产生高热，昏迷等症状。
⑩一个不吃肉皮冻的人发生心肌梗塞之后，接受医生的稀释血液的治疗。如果他依然不吃肉皮冻，他就可能出现急性心功能衰竭，产生心律紊乱，昏迷等症状，临床经常发现一种怪现象，就是同样一种治疗方法、包括三分治七分养在内，有些病人使用之后说很好，而有些病人说不好。为什么呢？有人说这是个体差异，还有人说这种治疗方法有缺陷。
两种说法似乎都有道理。但是还有第三个道理，就是病人的生活方式决定了预后，也正是因为如此，使用七分养之后才能加用三分治，七分养就是让病人改正错误的生活方式。如果七分养之后病情依然不稳定，那就是没有认真七分养。因此，一个病人的疗效不好，不要怨天尤人，不要怀疑医生捣鬼，不要病急乱投医，而应该首先反省自己的生活方式是否正确，犯了哪些错误疗效是由患者努力创造的。这是真的吗？
是的，在急诊室里，病人经过医生的抢救而转危为安，病人应当感谢医生。但是在慢性病的治疗过程中，病人的生活方式决定疗效与预后，使用健康的生活方式是病人及家属共同努力的结果，医生只是指点迷津，不应居功自傲。
病人错误的饮食习惯，制造了不正常的新陈代谢；病人错误的运动方式，促进了不正常的新陈代谢；病人错误的思想情绪，更促进了不正常的新陈代谢。可见，病人所有错误的生活方式都能制造并促进疾病的病理过程，因为生活方式具有药理性能，它能够引发疾病，也能够破坏疗效，甚至促使病人死亡，可惜，许多人至今对此毫不知晓。
我们医生的首要责任是规劝病人改正错误，让病人七分养。七分养之后出现的疗效应当属于病人的努力，如果我们医生忽略了治疗方法之外的、病人的错误的生活方式的干扰因素，往往会陷入不可知的困境，作为医生，我们应当了解生活方式对治疗的影响，但有些医生只是根据化验单和CT片子去判断病人的预后，而不考虑病人的生活方式，这叫见病不见人。因此，一个医生如果不知道生活方式决定疗效，那么就会不断给自己带来麻烦，从这个角度来说，医生职业的高风险在于医生不懂生活误区
我们从现今的新闻报道上常常见到：绝大多数慢性病人责怪医生，责怪医疗制度、责怪社会不公，却从不责怪自己。其实，错误的生活方式是个很重要的问题，也是病人不注意的问题，更是家属经常忽视的问题，正是它严重地干扰了治疗的正常进行。然而这个问题却被很多病人讥笑，认为医生是“拉不出屎赖茅坑”，医术不行就找借口推脱责任，既然病人是犯了错误的人，那么病人就应当对医生卑躬屈膝吗？错了，不知者不怪，他的生活错误不过是一种自残行为，只是害自己和家属倒霉，对于别人不构成威胁。当然，医生对慢性病人绝不能傲慢无理，因为医生的天职是预防疾病，而不是事后诸葛亮、显摆自己治疗方法如何高明，一个人有病了，说明医生失职了，医生要赶紧去弥补自己的过失，指点病人如何纠正生活误区，绝对不能趁火打劫，草菅人命。再说，有些医生自己也不懂得如何预防疾病，治癌症的医生得癌死了、治心脏病的医生自己有高血压、治肝炎的医生自己是携带者……得慢性病的医生不在少数。因此，病人不必害怕装模作样吓唬人的医生。
许多病人好了之后给我磕头，我却转身给个屁股，为什么？治好了病是病人自己和家属的努力，我不过是指点迷津。慢性病人的努力是非常艰苦卓绝的：首先要力排众议，这在糊涂虫遍地的大陆好生了得；其次在假冒伪劣产品充斥的大陆，要想购买好的七分养材料，要付出很大的努力。
即便改正了错误的生活方式，有些人也很难治愈。这是真的吗？
临床经常发现：有些病人在被诊断为癌症之后，其癌细胞的发展与转移的速度非常快，即便是早期发现也是如此，这是因为病人的身体一直处于慢性中毒状态，机体的代偿功能已被消耗尽了即便改正了错误的生活方式也很难治愈。因此，一些病人在七分养之后依然不能控制病情的发展。
例如：
①长期吸烟的人，其肺叶已经败坏，如果发生肺癌，即便戒烟也很难治愈。
②长期喝烈性白酒的人，其肝脏已经败坏。如果发生肝癌，即便戒酒也很难治愈。
③长期吃海产品的人，其肝肾已经败坏。如果发生肾癌，即便不再吃海产品也很难治愈。
④长期吃辣椒的人，其胃腑已经败坏，如果发生胃癌，即便戒吃辣椒也很难治愈。
⑤长期吃素食的人，已经严重营养不良，如果发生癌症，即便喝牛蹄筋汤也很难治愈。
⑥长期吃化学药品或者长期从事有毒作业的人，其内脏已经败坏如果发生癌症，将是很难治愈的。
⑦接受大剂量放疗化疗之后复发的癌病人，包裹癌块的纤维细胞已经坏死，几乎不能再合成骨胶原I型细胞，即便喝牛蹄筋汤也很难控制癌块的生长与转移。
⑧在某器官衰竭之后又发生癌症的人，其内脏已经败坏，这是很难治愈的。
⑨儿童由于自身分泌大量的生长素，一旦发生癌症，医生无法抑制其生长素的大量分泌，很难控制癌的生长转移。
⑩百岁老人本来就胃气下降，一旦发生癌症，即便喝开胃汤也无法提升胃气，很难治愈。
病人如果有上述10种原因，使用三个月的加味开胃汤之后依然不能出现饥饿感，就说明病人已经处于严重的自体中毒状态。有人说医生的话最不可信。是的，可能有许多医生误人子弟，但我们只要牢记“有胃气则生、无胃气则死”这句话，把这句话作为衡量医生治疗手段是否正确的标准，就不会被误了卿卿性命。
因此，一个病人被医生拒绝治疗，不要大骂医生冷酷、不要大骂老天不公、不要大骂生不逢时，要首先检讨自己生活方式上有哪些错误。
让病人改变生活方式是十分困难的。
在没有生病之前，每个人都说自己的生活方式有道理。是的，任何人做事都有自己的道理，没有道理的事情谁也不去做，小偷去偷窃富人的理由是因为贫穷；强奸犯去强奸女人的理由是因为需要泄欲；贪官接受贿赂的理由是因为子女留学需要钱，脱离贫穷、满足性欲、培养子女，这些需求都是无可非议的。但是为什么要采取偷窃、强奸、受贿的违法手段去达到呢？要知道，违反法律肯定要受到法律制裁。遗憾的是，虽然病人的生活方式明显出了问题。但是他们依然固执地认为自己很有道理，他们认为人应当自由自在地生活，应当无拘无束地生活，应当随心所欲地生活，要享尽人间一切快乐。然而他们不知道，人类的生活方式要遵守养生之道、要符合大自然的规律，违反养生之道就要受到大自然的惩罚，这个惩罚就是疾病，尤其是慢性病。
细想起来，也真是如此，假如历史的车轮能够倒转，那么每个人都是神仙。遗憾的是，许多人都是事后诸葛亮，一个人一晃就长大了，再一晃就老了，三晃两晃就死了，人们总是说：“身体是本钱”。可是到底应当怎样保住本钱呢？人们可能就不知道了。这本书就是告诉大家，保住本钱必须从现在开始，还要培养儿女学会养生之道，不能让子孙后代走弯路。
许多人有病找医生，认为医生横扫天下无敌。然而医生不是万能的，倘若医生万能，那么地球的人口岂止几十亿？现代社会竞争激烈，没有人同情和优待病人，为了竞争，我们不能生病，有了慢性病，就会被老板辞退；有了慢性病，就会遭亲人嫌弃；有了慢性病，医药费就是无底洞，有多少家庭因为慢性病陷入贫困、甚至变卖家产，与其有病之后才悔不当初，期待来世，为什么不现在养生呢？现在开始养生，不仅能够治愈你的慢性病，而且能够让你重新做人。
许多人有病之后急于寻找灵丹妙药，从来不思考自己的生活方法是否出了问题。因此他得不到理想的疗效。还有人有病之后才思考自己的生活方式是否出了问题。然而他不知道如何纠正，习惯主宰一生。一个赌徒尽管剁掉自己的手指，但到了赌场还是要去赌博；一个色鬼尽管对妻子海誓山盟，但到了妓院还是要去嫖娼；一个小偷尽管被教育多次。但是乘人不备还是要去偷窃，良好的生活习惯不是一挥而就，而是从小养成的，这本书就是告诉大家如何教育孩子从小去养生，让我们的下一代能够终身无病。
平常不养生，有病就不轻。
自古以来，人类的生存环境存在污染。比如，人类呼吸的空气中只有21%是氧气，其余的空气都是有害的；又如，人类喝的水都含有分析纯的砷，汞，铅等有害的物质；再如，人类吃的粮食、肉类、蔬菜、水果等也含有分析纯的砷、汞、铅等有害的物质，似乎人类必死无疑。是的，绝大多数人确实发生了疾病，但还是有极少数人能够无疾而终，因为他们使用了养生之道。
现代人的疾病越来越多，许多医学家认为是人类的空气、水源、食品出了问题，他们不断地发表令人吃惊的消息。但是他们至今没有拿出解决问题的有效办法，使得许多公众惶惶不可终日。发现问题就要解决问题。如果只是发现问题，却拿不出解决问题的方法，那么只能制造混乱。
古代也有环境污染的问题。例如：古代各诸侯国连年征战经济的发展、人口的增长，特别是手工业、采矿业的发展，造成了大范围的环境污染和水土流失；皇帝修建宫殿庙宇大肆毁坏树木，唐代为了修建宫殿，基本上砍尽了当时长安（现在西安及咸阳一带）北边原上的树木，造成了严重的水土流失，最终导致了西安今天的“八百里秦川尘土飞扬”。刘纯也发现了这些污染问题，那么刘纯如何解决问题呢？刘纯提出了一套自我保护的方法——养生之道，它的核心内容就是开胃。通过开胃去排毒，提高免疫系统抗病力而达到正气存内、邪不可干的目的，从明朝永乐太医刘纯开始，太医院推广使用养生之道以后，明清两朝的贵族确实很少得病，这说明刘纯的养生之道确实比较实用。
我们不能认为天上下雨我们就必定挨淋，因为我们可以利用房屋避雨；我们也不能认为天气寒冷我们就必定受冻，因为我们可以利用衣服防寒；我们更不能认为夜晚没有阳光我们就必定不能看书，因为我们可以利用蜡烛、油灯、电灯照亮。
同样的道理，人类的生存环境本来就是恶劣的，同时人类自己也制造了许多污染，令生存环境零上加霜，我们不能改变大自然的恶劣环境，也不能完全制止人造的污染，怎么办？我们只能学会保护自己。
任何病理代谢都会影响人的智力、体力，如果还使用有害的治疗手段，那更是零上加霜，小孩子是病一场傻一场，年青人是病一场老一场，老年人是病一场弱一场，谁愿意当一个呆傻的人、当一个半死不活的人、当一个短命鬼呢？既然不愿意，那么就应该改正立即改正自己的不良嗜好、不良习惯、不良欲望，不要听信迷人的广告宣传，更不要害怕亲朋好友的讥笑，正所谓：养自己的生，让别人病去吧。
任何人都不能强迫别人放弃自己的道理去遵守养生之道。要知道：世界上没有人强迫你生存，任何人的生存都是自愿，假如我们生病了，最高兴的是医院，最受伤的是自己的钱包；假如死了不过就是亲者哭几天、仇者痛快几天，然后他们该干什么还干什么。
有些人怀疑养生之道的功用，对养生全盘否定，认为养生是伪科学，那么，我希望他们不要学。许多人大骂中医养生骗人，自己却是百病缠身；许多人不言不语按书中的方法操作，不声不响把身体弄好了，没事偷着乐；还有许多人在身体好了之后，到处宣传七分养，只求但做好事莫问前程，心态决定命运，许多嘲笑养生之道的人最后都生病了，医院人满为患，这并不是一件坏事。如果都是明白人，许多药厂就要关门。人类社会淘汰糊涂虫反而可以轻装前进。而且这些糊涂虫都是自我淘汰，不涉及社会制度、法律、人权问题。
与病是自家生相对应的就是“七不治”平常不养生，有病就不轻，除了“三分治七分养，太医还提出了“七不治”的理念，在本书里我们将详细解释“七不治”的内容。”七不治”是一个古老的话题，却是现代人不明白的问题，有病就找医生，医生应当解决，这已经成为人们的惯性思维，其实不然，医生不是万能的，太多的临床问题医生无能为力。这不是因为如今医学不发达，而是人类不能违背大自然的规律，如果我们违反了大自然的规律，那么医生也没有办法救死扶伤，人不是铁打的机器，而是十分娇嫩的玉体，不理解、不接受“七不治”内容的人，其结局就是人财两空。
这本书强调人类必须提高生存质量，古代有许多老人赶牛扶犁在田地里干活，有许多老人爬山涉水去游玩，有许多老人骑马跨刀与敌人拼杀。我们非常熟悉的老将有：商朝末期太公姜子牙，70多岁后出山82岁统军指挥牧野大战：战国时期赵国名将廉颇，70岁时负荆请罪、96岁攻取了魏国的繁阳；西汉名将赵充国，75岁时平定羌族叛乱、直到79岁全胜班师；三国蜀汉虎将黄忠，75岁高龄参加伐吴战争，作战时身先事卒，表现活跃，勇冠三军；明代抗倭名将邓子龙，68岁高龄奉命援朝、最后壮烈牺牲；晚清抗法名将冯子材，以七旬高龄率军取得抗击法国的镇南关大捷，而现代的老人早已年老体衰了他们50多岁时只能坐在办公室里指手划脚，他们只能坐在家里看着年青人种地，他们只能坐着汽车、火车、飞机去旅游，现代许多老人的生存质量已经下降，只能依靠各种药物去维持生命，我们不能认为一个人具有新陈代谢就是健康，因为植物人也具有新陈代谢；我们也不能认为一个人能够生活自理就是健康，因为猝死之前也可以生活自理；我们更不能认为一个人依靠药物就是健康，因为停药之后就会毙命。
我们要强调生存质量，这个生存质量，就是要求我们永葆青春活力，这个青春活力，就是要求我们年纪大了还能像年青人那样生活、工作，而提高生存质量的唯一办法就是养生之道，呜乎，地球上的人太多了，让谁早点儿死，谁也不愿意，据说每个人都要保护自己生存的权力；甚至别人瞪他一眼，别人踩他一脚，别人骂他一句，都要去打官司，而且打得脸红脖子粗。然而这个人被自己毒死了，被自己气死了被自己闲死了，他的家属却不去打官司，俗话说螳螂捕蝉、黄雀在后，人们往往只顾向钱看，没想到病魔在后边；许多人还没有挣到钱就被病魔抓获了。有的人悬崖勒马，找到了求生的正道；有的人孤苦伶仃，半死不活地生存；有的人抱恨终生，永别了娇妻爱子，这一切人间不同的悲欢现象，仅仅在于我们有没有遵守日常的养生之道。
中国人面临灭绝的危险。
现在许多动物都面临种族灭绝的危险，当我们努力保护濒危动物的时候，有多少人想过要拯救我们自己？有人说，中国人口太多，怎么会灭绝？错了，中国人口不是越来越多，首先是不育者越来越多，不育将是中国的一个大问题，也是很难解决的问题。其次是中国的性别比例严重失衡，将有数千万男子面临光棍儿的困局，这将是今后中国面临的巨大挑战。另外还有一个小孩子从小中毒的问题。也就是说，我们后代的数量与质量令人堪忧现在不管是空气、水源、粮食、食用油、蔬菜、水果、肉类、加工食品、副食品，还是中药材、中成药等，几乎没有让我们放心的，没有一个安全的，不安全食品的新闻爆料层出不穷，同时，许多人迷信西医，不管是有病的还是没病的，都在滥用化学药物。目前中国人生育的小孩子大多是病号，这些病号将来生育的小孩子不会健康，中国人是一代不如一代，别看中国现在人多，只是粗制滥造，如此下去，中国将无可用之工、无可用之农、无可用之商、无可用之学、无可用之兵是啊，中国老年人多病、年青人多病、小孩子也多病，一个充满病号的国家怎么会强大？大陆企业信仰缺失、道德沦丧的事例比比皆是，他们抓住机会拼命发财致富，他们不惜制造伪劣假冒、不惜制造有毒食品、药品，不惜给后代留下死亡地带，中国人自己害自己。
我们自己制造并加剧了环境污染，一切向钱看的社会风气，使许多人疯狂地毒害别人，自己也受到别人的毒害，最后彼此同归于尽。因此谁也不要指责别人害人，也许我们也正在有意无意地害别人。是啊，许多工人正在生产有毒的化工原料，许多农民正在生产有毒的粮食，许多商人正在卖有毒的加工食品，许多学生正在学习害人技术，许多明星正在做垃圾食品、药品的广告，目前社会潜在许多危机，最大的危机就是空气、水源，食品、药品的污染。我写书的目的是唤醒民众去养生，希望多一些有识之士像荷花一样出于污泥而不染，为传统中医正名。

守真之后金星谨识

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