电脑软件经理减肥：嘿，你想肥胖都不行！

时间：2022-05-17 00:16:15 来源：[!--befrom--] 作者：[!--writer--]

焦德贵 男 34岁本科企业经理
本人病症：亚健康
尝试过各种减肥方法，无效。用养生方法减肥，成功！
养生减肥同时体力大增，没有瘦身而力衰的负效果。减肥其实很简单，健康的生活方式会让你想肥胖都不行。

我是做电脑软件销售的，销售部经理。去年吧，我在书店无意间看到了刘太医的书，随便翻了一下，觉得挺好的，就买回来看。
我就是为了减肥。我原先150多斤呢，身高一米六五，很肥啊。过去我尝试过各种方法减肥，运动啊、健身啊，但是体重一会儿又恢复了，减不了的。哎，他书里的减肥方法很简单，我就决定试一下。
我用他的方法减肥，真好！确实有很好的效果，半年就就从150多斤减成130斤了，减了20多斤。而且现在我体力也非常好了，可能像二十五六岁那时候的身体差不多吧。我说我体力回到年轻的时候了，因为我跟我公司的同事一起打球，二十五六岁的同事们不一定跑得赢我，就是这个效果。
过去不能减肥是因为那种生活习惯不对。我们的工作应酬很多，晚上要出去喝酒啊，吃很多东西啊，所以体重是很容易返回的。根据我的体会，减肥还是要养成良好的饮食习惯，如果晚上经常在外面乱吃乱喝，那是肯定解决不了减肥问题的。现在我知道了，减肥其实很简单，坚持他的方法，嘿，你想肥胖都不行！
我现在不吃晚饭，基本上都睡得很早，好习惯能坚持的就要一直坚持。我基本上按照刘太医的养生10条在做。但是喝肉汤我没有条件坚持。我刚开始时坚持喝了两三个月肉汤，后来就没喝了，因为实在是没时间，做肉汤是很麻烦的，不是像做我们这样工作的人做得到的，它太耗时间了。
刘太医的方法确实有用处，不能否认。不仅减肥效果好，小毛病都能按他的方子自己治好。有时候感冒咳嗽，我按照他的方子给自己开药，也不是很贵，一付药大概也就五六元钱，一般开一个星期，35元钱，感冒就好了。其实感冒咳嗽常常是因为自己吃多了，吃那些抗生素没用，用刘太医那个方法确实很好，很管用。
我把刘太医的方法推荐给公司所有同事，不过他们坚持不了不吃晚饭，因为很饿，他们饿了就招架不住了。不过他们也在很多方面尽量坚持这个方法。
我没去深深地研究过他的理论，只是实际体会到他的方法是非常好的。刘太医提倡一种很好的饮食习惯嘛，比如说吃粗粮啊，果汁啊，确实是非常好的。他的方法治疗大病的效果我没试过，也不知道。
如果我和同事坚持采取这种方法，那就基本上不用去医院了，我们想要实验“三分治七分养”那种治病的方法可能也就没机会了。

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